Seminar gesunder Rücken ohne Stress
- Auf Anfrage
- Fortbildung/Qualifizierung
- Schwerin
- 3 Tage (20 Unterrichtsstunden)
Dauer:
3 Tage (20 Unterrichtsstunden)
Bildungsart:
Fortbildung/Qualifizierung
Veranstaltungszeit:
Tagesveranstaltung
Termine auf Anfrage
Kosteninformation: inkl. Theraband, Faszienrolle, Übungsheft
Inhalte:
Mithilfe eines Wirbelsäulenscreenings erfolgt für jeden Teilnehmer*in eine individuelle Beratung zum aktuellen Zustand der Rückengesundheit.
In zwei Vorträge sowie einer Ergonomieschulung wird Wissen theoretisch vermittelt. Im Rahmen einer Trainingseinheit wir dieses Wissen dann pratisch umgesetzt und Sie erlangen neue Fertigkeiten, um Ihren Rücken weiterhin zu schützen.
Inhalte/Ablauf:
1. Tag (8 UE):
- Wirbelsäulenscreening
- Vortrag " Stress und Zeitmanagement"
2. Tag(4 UE):
- Ergonomieschulung
- Kleingruppentraining
3. Tag (8 UE):
- RE-Check - Wirbelsäulenscreening
- Vortrag "gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"
Die Teilnehmer*innen erhalten i.R. des Kleingruppentrainings ein Theraband, Faszienrolle und Übungen für zu Hause.
Der RE-Check erfolgt nach ca. 6 Monaten.
Teilnahmevoraussetzungen:
Interessierte, die sich bereits mit Rückenbeschwerden (z.B. Bandscheibenvorfall) in medizinischer oder therapeutischer Behandlung befinden, können leider an diesem nicht teilnehmen.
Ansprechpartner/-in
Frau Anke Markewiec
Telefon: 0385 3992975-24
Grone-Bildungszentrum Schwerin
Dreescher Markt 1
19061 Schwerin