Seminar gesunder Rücken ohne Stress
- KursartFortbildung/Qualifizierung
- Ort Schwerin
- Dauer3 Tage (20 Unterrichtsstunden)
Mithilfe eines Wirbelsäulenscreenings erfolgt für jeden Teilnehmer*in eine individuelle Beratung zum aktuellen Zustand der Rückengesundheit.
In zwei Vorträge sowie einer Ergonomieschulung wird Wissen theoretisch vermittelt. Im Rahmen einer Trainingseinheit wir dieses Wissen dann pratisch umgesetzt und Sie erlangen neue Fertigkeiten, um Ihren Rücken weiterhin zu schützen.
Zum Anfrageformular
Teilnahmevoraussetzungen:
Interessierte, die sich bereits mit Rückenbeschwerden (z.B. Bandscheibenvorfall) in medizinischer oder therapeutischer Behandlung befinden, können leider an diesem nicht teilnehmen.
Ansprechpartner/-in
Frau Anke Markewiec
Grone-Bildungszentrum Schwerin
Dreescher Markt 1
19061 Schwerin
Beschreibung / Inhalte
Inhalte/Ablauf:
1. Tag (8 UE):
- Wirbelsäulenscreening
- Vortrag " Stress und Zeitmanagement"
2. Tag(4 UE):
- Ergonomieschulung
- Kleingruppentraining
3. Tag (8 UE):
- RE-Check - Wirbelsäulenscreening
- Vortrag "gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"
Die Teilnehmer*innen erhalten i.R. des Kleingruppentrainings ein Theraband, Faszienrolle und Übungen für zu Hause.
Der RE-Check erfolgt nach ca. 6 Monaten.
Details
Dauer
3 Tage (20 Unterrichtsstunden)
Kursart
Fortbildung/Qualifizierung
Veranstaltungszeit
Tagesveranstaltung
Abschlussart
Zertifikat/Teilnahmebestätigung
Termine auf Anfrage
Kosteninformation
inkl. Theraband, Faszienrolle, Übungsheft